L'adolescence est souvent un cap où il est nécessaire de s’affranchir du jugement de ses parents pour grandir de manière autonome. Pour cela, il est primordial « d’accepter de se rencontrer ». Dans cette étape de construction, l’adolescent est très sensible et vulnérable aux critiques, aux échecs ou aux exclusions de toutes sortes. Il se juge à travers … Lire la suite Sophro-pédagogie pour Adolescents : Renforcement des Capacités et Gestion des Émotions
Il y a dans notre société un paradoxe frappant entre l’incitation à prendre soin de soi et à améliorer constamment son image, et le jugement que nous puissions ressentir du bonheur et de l’amour pour soi-même, que certains considèrent comme de la vanité, de la superficialité voire du narcissisme. Il y a aussi une autre … Lire la suite L’impact de la pensée positive sur le bien-être corporel
En quoi la sophrologie par sa dimension éducative a-t-elle un rôle majeur à jouer dans notre bien-être et dans le regard que nous avons sur notre passé ? "Faut-il vivre des situations d’échec pour modifier nos comportements ?" Que constate-t-on dans notre vie de tous les jours ? Notre expérience se façonne à partir de réajustements … Lire la suite L’importance de l’échec dans le développement personnel et professionnel
Vous voulez lâcher prise pour profiter pleinement de vos congés, cela se prépare en amont et s'apprend en quelques séances. Voilà quelques astuces ...
