Catégorie : perte de poids

Perdre du poids avec la sophrologie en soutien(…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, COLERE, CONFIANCE EN SOI, détente, diététique, estime de soi, GESTION DU STRESS, meditation, MINCIR, nutrition, perte de poids, plaisir, Posture, PRÉPARATION MENTALE, régime, relaxation, santé, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, ventre plat

Photo by Thought Catalog on Unsplash Les causes de prise de poids sont multi-factorielles, elle peut survenir, sans qu’il y ait forcément de mauvaises habitudes alimentaires : les effets du stress chronique ou un état de mal être intérieur peuvent générés un déséquilibre entre le corps et l’esprit. Votre médecin généraliste va vous aider à poser le bon diagnostic sur … Lire la suite Perdre du poids avec la sophrologie en soutien(…)

Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)

par sophroespacedevie, publié dans ACCOMPAGNEMENT, ANXIETE, collaboration, CONFIANCE EN SOI, Enfants, adolescents, estime de soi, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, meditation, mindfullness, optimisation des performances, performance, perte de poids, PRÉPARATION MENTALE, Qualité de vie au travail, resilience, SOPHROLOGIE, SOPHROLOGIE ET ENTREPRISE, SOPHROLOGIE LYON, therapie de couple, therapies familiales

Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash Cultiver cette confiance ! Notre chemin de vie, nous le parcourons, bien malgré nous, accompagné de peurs, Elles nous amènent souvent à ne vivre qu'au travers des autres, par procuration, sans jamais aller au bout de nos rêves et de nos aspirations les plus profondes. En nous obstinant sur ce chemin non … Lire la suite Retrouver confiance en soi et estime de soi avec la sophrologie (…)

Apprendre à se relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie!

par sophroespacedevie, publié dans abdominaux, ANXIETE, coaching, COLERE, diététique, gestion des émotions, GESTION DU STRESS, lâcher prise, mal être, MINCIR, périnée, perte de poids, PRÉPARATION MENTALE, santé, sommeil, SOPHROLOGIE, ventre plat

Apprenez à vous relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie : L’été ne pointe pas encore le bout de son nez que déjà un cortège de "cocktails explosifs" pas toujours bénéfiques pour notre bien-être et notre santé se présente à nous et vient succéder à la riche alimentation de l'hiver, aux divers stress … Lire la suite Apprendre à se relaxer en obtenant un ventre plat avec la sophrologie!