C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

Voilà venu le temps des plaisirs de l'été! La lumière change, les jours s’allongent, le soleil et la chaleur étouffante succèdent aux orages et les deux alternent dans un jeu de cache-cache contrasté comme une danse saccadée aux mouvements contradictoires, la méfiance reste de mise car ces brusques changements de climat nous rappellent que l’équilibre … Lire la suite C’est l’été ! Profitez de vos vacances pour découvrir la sophrologie.

Rompre avec son passé, plus facile à dire qu’à faire…

Le passé a fait de vous ce que vous êtes aujourd’hui, il est la base du socle fondateur sur lequel vous vous êtes progressivement façonnés, mais il est parfois à la source d’un profond mal être.  Comment s’en détacher en conscience ?  En feuilletant les albums photo de votre enfance, en évoquant vos souvenirs de lycée … Lire la suite Rompre avec son passé, plus facile à dire qu’à faire…

Et demain … que sera mon avenir professionnel ?

Paradoxalement dans un monde qui va toujours plus vite, la clef d’une bonne planification de vie semble résider dans notre capacité à nous poser un instant et à prendre le temps de hiérarchiser le vital, de l’urgent et du prioritaire. En se reconnectant à soi nous prenons juste le risque d’apporter un peu de mieux-être … Lire la suite Et demain … que sera mon avenir professionnel ?

Il est urgent de revenir au moment présent ! Connectez-vous à l’ici et maintenant avec la sophrologie.

Chaque jour, je remercie la vie de m'avoir aidé à prendre le virage qui m'a mené à l'accompagnement, et plus particulièrement je salue cette merveilleuse discipline psycho-corporelle qu'est la sophrologie. Pourquoi, il me semble "urgent de revenir au moment présent" ? "La sophrologie a décuplé ma capacité d'attention et d'observation dans mon quotidien." "Je ne vous parlerai … Lire la suite Il est urgent de revenir au moment présent ! Connectez-vous à l’ici et maintenant avec la sophrologie.

Adopter une attitude positive dans son quotidien, en pratiquant la sophrologie en entreprise …

Que vous vous trouviez du côté du dirigeant, du manager ou de celui qui reçoit des consignes, il est primordial de bien intégré que la performance n’est pas le seul critère qui va vous permettre de gravir les échelons dans l’entreprise ! Nos comportements, notamment émotionnels, tant au niveau personnel que professionnel, jouent un rôle … Lire la suite Adopter une attitude positive dans son quotidien, en pratiquant la sophrologie en entreprise …

Sophrologie en entreprise : combattre le stress et le mal-être au travail par RA-SANTÉ

Par Pascal AUCLAIR Actualité Sophrologie en entreprise : combattre le stress et le mal-être au travail Par Pascal Auclair le 23 février 2017 Pourquoi pratiquer des séances de sophrologie en entreprise ? Pour quelles pathologies ? Comment prévenir le burn-out ? Les réponses de Gilles Taraquois, sophrologue consultant à Lyon. Pourquoi pratiquer la sophrologie en entreprise ? Je la recommande … Lire la suite Sophrologie en entreprise : combattre le stress et le mal-être au travail par RA-SANTÉ

Prévenir et traiter le Burn out avec la sophrologie (…)

  Le Burn-out c'est quoi ? C'est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental consécutif à de longues périodes d'exposition à des situations d'anxiété et de stress prolongés. Il survient brutalement alors qu'il est la conséquence d'un processus souterrain continu, lent et sournois... Il engendre souvent un sentiment de vide et de déconnection, des souffrances psychologiques … Lire la suite Prévenir et traiter le Burn out avec la sophrologie (…)